Pentingkah Anak Minum Susu Sebelum Tidur

Pentingkah Anak Minum Susu – Terutama bagi para ibu yang mempunyai buah hati haruslah terus memantau tumbuh kembangnya. Dengan minum susu sebelum tidur bisa dilakukan guna menambah nutrisi tubuh saat tidur guna mempersiapkan tubuh beraktifitas dikeesokan harinya. Beberapa maslah kesehatan dapat terjadi bila kurang minum susu seperti sindrom eosinofilis mialgia. Sindrom tersebut menajadikan penderita cepat lelah, nyeri otot, menjadikan kulit kusam, bengkaknya persendian, masalah pada jantung serta paru – paru dan menimbulkan kebotakan. Maka dengan penjelasan diatas masihkan ada keraguan serta pertanyaaan mengenai Pentingkah Anak Minum Susu sebelum tidur?

 

Pentingkah Anak Minum Susu

Pentingkah Anak Minum Susu
Pentingkah Anak Minum Susu

 

Pentingkah Anak Minum Susu

 

Kini banyak produk susu formula yang ada dipasaran dengan bermacam rasa. Umunya susu formula berasal dari susu sapi namun juga ada yang dari soya ataupun kedelai serta telah ditambah rasa seperti rasa, coklat, buah dan lainnya. Manfaat dari minum susu sebelum tidur perlu dimengerti sebab banyak zat pada susu yang sangat diperlukan guna pertumbuhan serta mengoptimalkan pertumbuhan.

 

Kalsium yang tinggi pada susu penting dikonsumsi bagi anak. Dalam susus mengandung tripofan yang merupakan jenis asam amino esensial yang diperlukan tubuh. Zat tersebut didapat dari luar seperti mengonsumsi susus sebab tubuh tak dapat memproduksi sendiri untuk membentuk niacin berupa vitamin B untuk menghasilkan serotonin. Serotonin adalah senyawa kimia bermanfaat menjaga suasana hati serta membantu menciptakan rasa tenang, maka menjadikan seseorang lebih dapat berfikir dengan baik serta fokus. Bila zat tripofan masuk dalam tubuh dengan jumlah yang sesuai standar tentu dapat menjaga pertumbuhan dengan optimal.

 

Selain pentingnya manfaat zat dalam kandungan susu bagi pertubuhan, agar mendapat berat badan ideal umunya masyarakat beranggapan jika dengan minum susu bisa menambah berat badan. Apalagi sekarang telah banyak beredar susu yang khusus untuk menambah berat badan. Maka dengan rutin minum susu sebelum tidur bisa menambah berat badan yang ideal sebab tubuh mendapat asupan nutrisi yang cukup.

 

Selain itu pada dasarnya setiap orang tua tentunya ingin memberi asupan gizi yang terbaik bagi anak – anaknya, dengan semakin lengkapnya asupan gizi yang diberikan tentunya tumbuh kembang pada anak akan dapat semakin sempurna. Susu merupakan pelengkap asupan gizi yang telah banyak diketahui orang yang mengandung berbagai macam manfaat diantaranya seperti:

 

Menjadi Sumber Vitamin D

Dengan vitamin D berfungsi guna meningkatkan kekebalan pada tubuh, dan juga memiliki fungsi guna menyerap kalsium.

 

Dapat Membantu Proses Pertumbuhan

Nutrisi serta faktor bioaktif yang terkandung dalam susu bisa tingkatkan kadar hormon somatropik yang menjadi salah satu hormon guna pertumbuhan di masa pubertas.

 

Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak

Manfaat meminum susu sebelum tidur bisa tingkatkan memori anak dengan cepat.

 

Bisa Mengurangi Resiko Terkena Osteoporosis

Osteoporosis berhubungan dengan berkurangnya asupan kalsium serta merupakan penyakit anak yang konsekuensinya dapat diderita di usia tua mereka.

 

Bisa Memperkuat Tulang

Kandungan kalsium yang ada dalam susu mempunayi peranana yang sangat penting di dalam menjaga kualitas tulang bagi anak.

 

Nah, dari ulasan diatas menjelaskan begitu banyaknya manfaat dan juga kandungan yang ada pada susu, bahkan jika susu diminum sebelum tidur, susu akan dapat lebih efektif disebabkan ketika tidur organ di dalam tubuh anak akan beristirahat serta memulihkan tenaga dipagi harinya, menjadikan susu yang masuk ke di dalam tubuh bisa bekerja dengan optimal.

 

Demikianlah ulasan tentang Pentingkah Anak Minum Susu sebelum tidur yang dapat orang tua ketahui dan terapkan. Semoga bermanfaat.

 

Pentingkah Anak Minum Susu


Pentingkah Anak Minum Susu