Manfaat Anak Tidur Siang

Manfaat Anak Tidur Siang– Kembali pada pertanyaan, pentingkah anak tidur di siang hari? Haruskah anak tidur di siang hari setiap hari? Memangnya apa, sih, manfaatnya? Bunda di seluruh dunia pasti kerap mengalami kesulitan saat mengajak anak tidur siang. Nggak mau, ah, Bun. Lagi asik ngegame, nih. Penolakan semacam itu pun pasti sudah sering didengar Bunda. Apa perasaan Bunda? Bukan sakit hati, tetapi lebih ke rasa kekhawatiran Bunda pada kesehatan anak dan belajar anak. Bagaimana nanti kalau capek? Bagaimana nanti malam tidak bisa belajar karena sudah tidur selepas isyak. Pasti di sekolah besok dia tidak bisa menangkap pelajaran dengan baik. Nah, maka dari itu mari menyimak manfaat anak tidur siang:

 

Manfaat Anak Tidur Siang

 

Manfaat Anak Tidur Siang
Manfaat Anak Tidur Siang

 

Manfaat Anak Tidur Siang

 

  • Membantu terhindarnya resiko terkena serangan penyakit ringan seperti demam karena kecapekan, mudah lelah, dan seringnya gagal fokus.
  • Anak dapat belajar menghargai dan memahami diri sendiri. Maksudnya, ia tahu bahwa istirahat adalah kebutuhan tubuhnya.
  • Anak belajar menghargai waktu. Waktu seharian tidak hanya digunakan untuk beraktifitas, tetapi juga untuk istirahat.
  • Membantu anak melakukan aktifitas penting di malam hari. Agar tidak mudah mengantuk.
  • Anak mengetahui ada dua waktu yang digunakan manusia untuk tidur yaitu siang dan malam.
  • Mengajarkan anak mengetahui manfaat tidur siang.
  • Memperbaiki mood anak. Misal, anak rewel saat diajak tidur. Ketika Bunda berhasil mengajak tidur, bangun tidur mood anak menjadi lebih baik lagi.
  • Mampu menjaga berat badan anak. Ada, kan, anak yang badannya kurus karena seringnya bermain sampai pergi jauh-jauh dari rumah hingga melewatkan jadwal tidur siang. Dan, itu menjadi kebiasaan buruknya.
  • Dapat mengembalikan stamina anak. Aktifitas keseharian anak cenderung lebih banyak digunakan untuk bergerak. Usia anak-anak adalah usia yang paling aktif. Ia selalu menginginkan apa yang membuatnya penasaran, apa yang ia inginkan, harus bisa dilakukan.
  • Membuat kualitas tidur anak jadi lebih optimal. Sebab, kondisi tubuh kurang tidur pun mengakibatkan terhambatnya aktifitas lain.

 

Melatih emosional anak. Dari dalam diri anak sendiri, anak belum mampu mengontrol emosinya sendiri. Diperlukan kegiatan yang dapat merangsangnya, yang tak lain ialah rutin tidur siang hari.
Membuat anak menjadi lebih bahagia. Waktu tidur pikiran anak benar-benar rileks sebab tidur adalah kondisi di luar alam bawah sadar. Saat itu otak semacam melakukan relaksasi atau instal ulang data. Dalam kondisi sudah terbangun, anak jauh merasa lebih tenang dan senang.

 

Ada informasi tambahan untuk wawasan Bunda bahwasannya Bunda juga perlu mengetahui makanan-makanan yang membuat anak mengantuk adalah daging, susu, ikan, kacang-kacangan, telur, kentang, sayuran hijau seperti kangkung, sawi. Bunda boleh merangsang rasa kantuk pada anak dengan makanan-makanan tersebut. Untuk anak yang masih suka menyusu, susui anak supaya anak lekas tidur, baik ASI atau susu formula. Tidak jarang juga anak yang minum susu dan tak lama setelah itu anak langsung tidur.

 

Itulah informasi mengenai manfaat anak tidur siangBunda, mari biasakan anak tidur siang mulai sekarang, ya. Si kecil membutuhkan bantuan dari Bundanya agar dapat mengetahui itu semua,  mengetahui fungsi tidur siang dan besar manfaat yang bisa diraih. Sarannya usahakan Bunda tidak memaksakan anak dengan cara yang kasar. Bila sudah masuk waktu siang, segera ajak anak bermain di kamar saja.

 

Manfaat Anak Tidur Siang


Manfaat anak tidur siang